Új termék
A kiegyensúlyozott energikus nap eléréséhez elengedhetetlen a jó alvás!
A Good Sleep matrac Eliocell magja optimális helyzetben tartja a gerincet,akár háton és oldalfekvőknek is ajánljuk.Egészséges,pihentető,természetes alvást biztosít a matrac használójának.Ortopédikus közepesen kemény matrac.
A Különleges 3D oldalszellőzés,meggátolja,hogy a matracba beleizzadjunk,kipárologtatja a nedvességet.
462 Elem Elemek
Figyelmeztetés: Utolsó darabok az áruházban!
Elérhetőség dátuma:
18-cm teljes magasságú matrac a keményebb kategóriába sorolható.
Az eliocell,mikrocellás mag,jól szellőzik és meggátolja a penészedést,teljesen atkamentes.
Egészséges alátámasztást biztosít.
A matrac huzata lecipzározható 2 db-ban 40°C-on mosható,antiallergén.
A matrac huzatába bambusz szálak vannak beleszőve,így véd a poratkák megtelepedésétől,antibakteriális és nem telepednek bele a gombák sem.
Szabályozza a testhőt,nyáron hűt,télen fűt.
FONTOS TUDNIVALÓ:A matracot 2-3 havonta forgatni kell(a fejvéget megcserélni a lábvéggel)+évszakonként teljesen megfordítani
Valamint megfelelő alátámasztás szükséges,normál ágyrács minimum 6-7 cm. rácsközökkel.Vagy farugós ágyrács.
Hívjon minket segítünk a matrac választásban: +36 20 416 4705
Terhelhetőség: 130kg
Méret rendelés: Egyedi méretben is rendelhető!
Garancia: 10 év a matracmagra
Egyedi méret rendelése: Válassza ki a kívánt egyedi mérethez képest, az egyel nagyobb matracot,és adja meg üzenetben vagy megjegyzésben a matrac pontos méretét.
Mi is az a hideghab?
A hideghab matracok poliuretán habból készülnek,amelyet nagy tömbökben habosítanak,és további hőkezelés nélkül kikeményednek(innen a hideghab matrac név)
A tényleges hideghab matracot kivágják a tömbökből,majd igény szerint profilozzák őket,amilyet szeretnének gyártani.
A hideghab matrac előnyei:
- pontrugalmasság
-alkalmazkodóképesség
-nem telepszenek meg benne atkák-könnyen vágható,így könnyen rétegelhető
Egy másik,felmérésben résztvevőknek 23 %-ának volt koncentrációs problémája a fáradtság miatt, 18 %-ának emlékezési problémái, és 11 %-ának a vezetéssel, vagy az ingázással voltak problémái. További 48 % számolt be horkolásról, 38 % elismerte, hogy bár nem szándékosan, de napközben elalszik, és csaknem 5 % azt jelentette, hogy az elmúlt 30 nap során vezetés közben elaludt, vagy bóbiskolt.
„Az elégtelen mennyiségű alvás megnehezíti a megfelelő funkcionálást és csökkentheti az alvás közben felszabaduló hormonok előnyeit. Egyesek szinte dicsőséges dolognak tartják, hogy olyan kevés alvás mellett végzik a napi tevékenységüket, amilyen kevés mellett csak lehetséges. Ez azonban óriási tévedés. A legtöbb embernek legalább 8 órás alvásra van szüksége ahhoz, hogy optimálisan funkcionáljon és egészséges maradjon.” – mondja egy új, egészségügyi témájú amerikai könyv szerzője, Dian Griesel Ph.D., aki 2006. óta az Amerikai Szív Társaság igazgatótanácsának is a tagja.
Ms. Griesel és szerzőtársa, Tom Griesel könyvükben (címe: Turbó feszültség: Gyorsítsd fel a zsírégető anyagcserédet, válj vékonnyá gyorsan és feledd el a diétás és testgyakorlási szabályokat!) emlékeztetnek arra, hogy több tízezer éven keresztül még az előtt, hogy az elektromos áramot és villanykörtét az ember feltalálta volna, az emberek a Nappal keltek és napnyugtakor mentek aludni.
Ez annak a természetes ritmusnak, amelynek követésére az ember „tervezve” lett. A késő esti tévénézés, a stimulánsok használata és a késő esti étkezések megszakították ezt a természetes ciklust, csakúgy, mint a késői munkavégzés, a túlórázás és a környezetünkben lévő mesterséges fények terjedése – mindezek rossz irányba vitték a természetes huszonnégy órás ritmusunkat. Ez pedig azzal a következménnyel jár, hogy megszakad a melatonin, a természetes alvási hormon normális termelődése.
A melatoninnak nagyon sok biológiai hatása van, emellett pedig erőteljes antioxidáns is, amelynek különleges szerepe van a sejtmag és a mitokondriális DNS védelmében. A hormon szintje a napi ciklusnak, a 24 órás ritmusnak megfelelően változik, mely ritmus felelős néhány más biológiai funkcióért is.
Az emberi szervezetnek az a legjobb, ha az öt ismert alvási fázison éjszakánként négyszer, vagy ötször átesik. Az első négy fázis kulcsfontosságú az egészséges metabolizmus (anyagcsere), a tanulás és a memória fenntartásában. Az ötödik, a gyors szemmozgásos alvás (REM) pedig azért fontos, mert szabályozza a hangulatot és létrehozza az érzelmi emlékeket. Ha rendszeresen hiányzik az egyik ciklus (fázis), vagy akár több is, akkor azt az agyi funkcióink, az immunrendszerünk és a szívünk egészsége szenvedi meg.
Az alvás minőségét elősegítő lépések:
Végezzünk rendszeresen testmozgást, de az utolsó gyakorlatot legalább 3 órával a lefekvés előtt kell végezni. A legjobb az esti séta.
Fontos, hogy pihentető esti rutint alakítsunk ki, pl. olvassunk, vagy vegyünk egy ellazító meleg fürdőt. Ne nézzünk televíziót elalvás előtt!
Egy órával lefekvés előtt igyunk meg egy pohár kamilla teát,vizet
Rendszeres időben feküdjünk le, ezzel biztosítva, hogy legalább 7-8 órát aludjunk éjszaka.
Alakítsunk ki alvás vezérelte környezetet, amely sötét, csendes, hűvös és kényelmes fekvőfelület.
A régi matrac egészségtelen lehet?
Ha hosszú ideje nem cserélte matracát(Kb. 10év) vagy nem úgy választotta amely megfelel alvási szokásainak,akár több kárt is okozhat.
Életünk egyharmadát ágyban töltjük,idővel a hámsejtek vagy az izzadásból adódó nedvesség felhalmozódhat a matrac belsejében.Ez vonzza az allergiát okozó poratkákat,baktériumokat penészgombákat.Amelyek légúti fertőzéseket okozhatnak.
Ha gyakran fáj a háta,vagy nyaki-izületi fájdalmai vannak, az a matrac hibája.A hosszabban használt matracok megváltoztatják alakjukat,nem nyújtatnak kellő alátámasztást a testnek.Idővel testalkatunk is megváltozhat.
A rossz alvás káros lehet egészségünkre kihat a mindennapjainkra,fáradékonyabbak leszünk kevésbé koncentráltak.
Hogyan válasszunk matracot?
A matracok nagyon különbözőek,lehet,hogy a legdrágább luxus matrac sem lesz a legmegfelelőbb választás.Ha nem felel meg az ön alvási szokásainak.
Ha új matracra van szüksége, a legfontosabb kérdések.Kemény vagy puha?
Lehet,hogy egy puhább matrac vonzóbbnak tűnik mint egy kemény matrac az alvási szokásoktól és a súlytól függ.Előfordulhat,hogy egy puhább matrac nem támasztja eléggé a gerincet.A túl kemény matrac lehet hogy nem alkalmazkodik a gerinchez elnyomja a vérkeringést nyomja a csípőt és a vállat.
A kisebb súlyúak illetve oldalt fekvőknek könnyű latex vagy zónázott hideghab matrac ajánlott.(enyhíti a vállon és a csípőn a nyomást)csökken a matracon a forgolódás nyugtalan alvás.
Kemény matrac nagyobb súlyúaknak,háton vagy hason fekvőknek ajánlott,egyenesen tartja a gerincet.Sűrűbb nehezebb hideghabból készült zónás vagy monoblokk matrac.
Közepesen kemény matrac
Ha általában háton fekvőknek memória réteggel készült matracot.Kiegyensúlyozza a gerincet optimálisan tartja a hátat.Huzata lehet akár gyapjú vagy pamut is.